Tog en joggingtur igår framåt eftermiddagen i det fina vädret som sägs bli snö till helgen. Det var årets första joggingtur, riktigt skönt och givande. Träffade på en fin granne som bor i samma trapphus som oss. Vi tog sällskap runt spåret, vi joggade och gick om vartannat, fick ändå ganska bra tid ändå för att vara första joggingturen, 41.48 minuter på 5 km, brukar jogga på 30 minuter.
När jag joggar glömmer jag allt annat som är jobbigt i livet, jag är närvarande, nu och här, ingenting annat existerar, bara jag, naturen, min andning och benen som kämpar sig framåt. Efteråt är det en skön känsla som infinner sig. Hela kroppen känns avslappnad, lugn, harmonisk.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar